Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +296.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +202.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +787.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12627.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +397.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +62% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +689.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +455% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1620.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +231.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +112% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +988.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3850% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 19.066g | 86% |
| Кальций | 150mg | 746mg | 60% |
| Марганец | 1.4mg | 0.011mg | 60% |
| Фосфор | 80mg | 444mg | 52% |
| Жиры | 0.64g | 30.28g | 46% |
| Витамин B9 | 196µg | 18µg | 45% |
| Белки | 3.03g | 24.48g | 43% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.83µg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Медь | 0.284mg | 0.032mg | 28% |
| Селен | 0.7µg | 14.5µg | 25% |
| Цинк | 0.38mg | 3mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 8.751g | 22% |
| Витамин A | 18µg | 198µg | 20% |
| Магний | 107mg | 27mg | 19% |
| Железо | 2.18mg | 0.72mg | 18% |
| Калорийность | 45kcal | 373kcal | 16% |
| Натрий | 872mg | 600mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.39mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.21mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 0.093mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.079mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.899g | 5% |
| Витамин E | 1mg | 0.26mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.015mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Углеводы | 9.14g | 0.68g | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Витамин K | 5.3µg | 2.5µg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Калий | 50mg | 81mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 0.65g | 0.5g | N/A |
| Холин | 13.9mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.859mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1244.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +95% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +707.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4631.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14987.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +312.4% |
