Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +723.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +837.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +678.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +592.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +233.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1672.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +194% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +260% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +597% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1532.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +169.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +131.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +209.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.4mg | 0.079mg | 57% |
| Витамин B9 | 196µg | 7µg | 47% |
| Натрий | 872mg | 2mg | 38% |
| Медь | 0.284mg | 0.041mg | 27% |
| Железо | 2.18mg | 0.28mg | 24% |
| Магний | 107mg | 13mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.033mg | 15% |
| Кальций | 150mg | 16mg | 13% |
| Витамин K | 5.3µg | 16.4µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.259mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 0.098mg | 9% |
| Фосфор | 80mg | 24mg | 8% |
| Витамин E | 1mg | 0.03mg | 6% |
| Белки | 3.03g | 0.65g | 5% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.027mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.04mg | 3% |
| Калий | 50mg | 147mg | 3% |
| Калорийность | 45kcal | 15kcal | 2% |
| Углеводы | 9.14g | 3.63g | 2% |
| Цинк | 0.38mg | 0.2mg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 5µg | 1% |
| Фруктоза | 0.87g | 1% | |
| Селен | 0.7µg | 0.3µg | 1% |
| Жиры | 0.64g | 0.11g | 1% |
| Холин | 13.9mg | 6mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.032g | 1% |
| Витамин C | 3mg | 2.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 3.13g | N/A |
| Сахар | 0.65g | 1.67g | N/A |
| Клетчатка | 0.5g | 0.5g | 0% |
| Крахмал | 0.83g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.037g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 0.029mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0.019mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.01mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.11 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
95.23 г
Другое:
0.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +366.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +481.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +151.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1794.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.032 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1060% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +581.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.5% |
