Сравнить продукты Ундария перистая и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Железо
+257.8%
Содержит
больше
Магний
+153.3%
Содержит
больше
Фосфор
+381.3%
Содержит
больше
Калий
+1900%
Содержит
больше
Цинк
+794.7%
Содержит
больше
Медь
+251.4%
Содержит
больше
Марганец
+11.6%
Содержит
больше
Селен
+1085.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 143
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Железо
+257.8%
Содержит
больше
Магний
+153.3%
Содержит
больше
Фосфор
+381.3%
Содержит
больше
Калий
+1900%
Содержит
больше
Цинк
+794.7%
Содержит
больше
Медь
+251.4%
Содержит
больше
Марганец
+11.6%
Содержит
больше
Селен
+1085.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 143
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+620%
Содержит
больше
Витамин E
+1900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Холин
+3375%
Содержит
больше
Витамин K
+1225%
Содержит
больше
Витамин B1
+361.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+14150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.472
Содержит
больше
Витамин A
+620%
Содержит
больше
Витамин E
+1900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Холин
+3375%
Содержит
больше
Витамин K
+1225%
Содержит
больше
Витамин B1
+361.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+14150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.472
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+2192%
Содержит
больше
Белки
+743.6%
Содержит
больше
Жиры
+407.8%
Содержит
больше
Углеводы
+555%
Одинаковое количество вещества Другое - 7.83
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Содержит
больше
Вода
+2192%
Содержит
больше
Белки
+743.6%
Содержит
больше
Жиры
+407.8%
Содержит
больше
Углеводы
+555%
Одинаковое количество вещества Другое - 7.83
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+817.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+426.6%
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.218 г
Насыщенные жиры:
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
1.148 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+817.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+426.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.64g | 41.27g | ||
Белки | 3.03g | 25.56g | |
Жиры | 0.64g | 3.25g | |
Углеводы | 9.14g | 59.87g | |
Калорийность | 45kcal | 371kcal | |
Сахар | 0.65g | 0g | |
Клетчатка | 0.5g | 18.6g | |
Кальций | 150mg | 143mg | |
Железо | 2.18mg | 7.8mg | |
Магний | 107mg | 271mg | |
Фосфор | 80mg | 385mg | |
Калий | 50mg | 1000mg | |
Натрий | 872mg | 1745mg | |
Цинк | 0.38mg | 3.4mg | |
Медь | 0.284mg | 0.998mg | |
Марганец | 1.4mg | 1.562mg | |
Селен | 0.7µg | 8.3µg | |
Витамин A | 360IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 18µg | 13µg | |
Витамин E | 1mg | 0.05mg | |
Витамин C | 3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.277mg | |
Витамин B2 | 0.23mg | 0.258mg | |
Витамин B3 | 1.6mg | 1.472mg | |
Витамин B5 | 0.697mg | 0.917mg | |
Витамин B6 | 0.002mg | 0.285mg | |
Витамин B9, общий | 196µg | 219µg | |
Холин | 13.9mg | 0.4mg | |
Витамин K | 5.3µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.035mg | 0.266mg | |
Треонин | 0.165mg | 0.886mg | |
Изолейцин | 0.087mg | 1.303mg | |
Лейцин | 0.257mg | 2.115mg | |
Лизин | 0.112mg | 1.695mg | |
Метионин | 0.063mg | 0.372mg | |
Фенилаланин | 0.112mg | 1.491mg | |
Валин | 0.209mg | 1.434mg | |
Гистидин | 0.015mg | 0.715mg | |
Холестерин | 0mg | 4mg | |
Насыщенные жиры | 0.13g | 1.084g | |
0.186g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.532g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 1.148g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
34%
Итоговая оценка минералов
65%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ундария перистая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 873mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ундария перистая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ундария перистая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.954g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ундария перистая ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.65g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах