Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Пекарский порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +296.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +2740% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12627.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3817.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +405.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2638.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1499.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +203.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +834.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 150mg | 5876mg | 573% |
| Натрий | 872mg | 10600mg | 423% |
| Фосфор | 80mg | 2191mg | 302% |
| Железо | 2.18mg | 11.02mg | 111% |
| Марганец | 1.4mg | 0.011mg | 60% |
| Витамин B9 | 196µg | 0µg | 49% |
| Медь | 0.284mg | 0.01mg | 30% |
| Магний | 107mg | 27mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0mg | 14% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 0mg | 10% |
| Витамин E | 1mg | 0mg | 7% |
| Углеводы | 9.14g | 27.7g | 6% |
| Белки | 3.03g | 0g | 6% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0mg | 5% |
| Витамин K | 5.3µg | 0µg | 4% |
| Холин | 13.9mg | 0mg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Цинк | 0.38mg | 0.01mg | 3% |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0.2g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.2µg | 1% |
| Калий | 50mg | 20mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0g | 1% |
| Жиры | 0.64g | 0g | 1% |
| Калорийность | 45kcal | 53kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 27.5g | N/A |
| Сахар | 0.65g | 0g | N/A |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0% | |
| Треонин | 0.165mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.087mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Лизин | 0.112mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0% | |
| Валин | 0.209mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
0%
Итоговая оценка минералов
65%
452%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекарский порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекарский порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9728mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вакамэ (ундария перистая) ниже (Разница - 92)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вакамэ (ундария перистая) дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вакамэ (ундария перистая) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах