Сравнить продукты Ундария перистая и Перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2400%
Содержит
больше
Железо
+29.8%
Содержит
больше
Магний
+1683.3%
Содержит
больше
Фосфор
+370.6%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+479.6%
Содержит
больше
Марганец
+1421.7%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Калий
+216%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Кальций
+2400%
Содержит
больше
Железо
+29.8%
Содержит
больше
Магний
+1683.3%
Содержит
больше
Фосфор
+370.6%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+479.6%
Содержит
больше
Марганец
+1421.7%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Калий
+216%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин E
+44.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+252.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+283.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+160.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+6870%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+637.5%
Содержит
больше
Витамин C
+2730%
Содержит
больше
Витамин B6
+10650%
Содержит
больше
Витамин K
+56.6%
Содержит
больше
Витамин E
+44.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+252.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+283.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+160.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+6870%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+637.5%
Содержит
больше
Витамин C
+2730%
Содержит
больше
Витамин B6
+10650%
Содержит
больше
Витамин K
+56.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+175.5%
Содержит
больше
Жиры
+113.3%
Содержит
больше
Углеводы
+79.2%
Содержит
больше
Другое
+1700%
Содержит
больше
Вода
+16.4%
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
Содержит
больше
Белки
+175.5%
Содержит
больше
Жиры
+113.3%
Содержит
больше
Углеводы
+79.2%
Содержит
больше
Другое
+1700%
Содержит
больше
Вода
+16.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+190%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.4%
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.218 г
Насыщенные жиры:
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.161 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+190%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.64g | 3.2g | ||
Белки | 3.03g | 1.1g | |
Жиры | 0.64g | 0.3g | |
Углеводы | 9.14g | 5.1g | |
Калорийность | 45kcal | 23kcal | |
Сахар | 0.65g | 2.71g | |
Клетчатка | 0.5g | 1.9g | |
Кальций | 150mg | 6mg | |
Железо | 2.18mg | 1.68mg | |
Магний | 107mg | 6mg | |
Фосфор | 80mg | 17mg | |
Калий | 50mg | 158mg | |
Натрий | 872mg | 14mg | |
Цинк | 0.38mg | 0.19mg | |
Медь | 0.284mg | 0.049mg | |
Марганец | 1.4mg | 0.092mg | |
Селен | 0.7µg | 0.2µg | |
Витамин A | 360IU | 2655IU | |
Витамин A, RAE | 18µg | 133µg | |
Витамин E | 1mg | 0.69mg | |
Витамин C | 3mg | 84.9mg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.017mg | |
Витамин B2 | 0.23mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 1.6mg | 0.615mg | |
Витамин B5 | 0.697mg | 0.01mg | |
Витамин B6 | 0.002mg | 0.215mg | |
Витамин B9, общий | 196µg | 6µg | |
Витамин K | 5.3µg | 8.3µg | |
Триптофан | 0.035mg | 0.014mg | |
Треонин | 0.165mg | 0.04mg | |
Изолейцин | 0.087mg | 0.036mg | |
Лейцин | 0.257mg | 0.058mg | |
Лизин | 0.112mg | 0.049mg | |
Метионин | 0.063mg | 0.013mg | |
Фенилаланин | 0.112mg | 0.034mg | |
Валин | 0.209mg | 0.046mg | |
Гистидин | 0.015mg | 0.022mg | |
Насыщенные жиры | 0.13g | 0.045g | |
0.186g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.02g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.161g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
47%
Итоговая оценка минералов
65%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ундария перистая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ундария перистая ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ундария перистая дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ундария перистая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 858mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.085g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах