Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +311.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +971.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +938.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +992.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10669.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +602% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +247.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +4428.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1407.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +157.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16250% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +472.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.13µg | 89% |
| Марганец | 1.4mg | 0.013mg | 60% |
| Селен | 0.7µg | 31.7µg | 56% |
| Витамин B9 | 196µg | 13µg | 46% |
| Белки | 3.03g | 19.99g | 34% |
| Медь | 0.284mg | 0.026mg | 29% |
| Фосфор | 80mg | 278mg | 28% |
| Натрий | 872mg | 261mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.327mg | 25% |
| Железо | 2.18mg | 0.21mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Магний | 107mg | 26mg | 19% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 4.119mg | 16% |
| Кальций | 150mg | 14mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.069mg | 12% |
| Холин | 13.9mg | 79.6mg | 12% |
| Калий | 50mg | 351mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.494mg | 4% |
| Витамин K | 5.3µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Углеводы | 9.14g | 0g | 3% |
| Витамин E | 1mg | 0.55mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.023mg | 3% |
| Калорийность | 45kcal | 90kcal | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Жиры | 0.64g | 0.55g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.65g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.38mg | 0.4mg | 0% |
| Витамин A | 18µg | 21µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.111g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.074g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.204g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 1.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 1.067mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 2.126mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 1.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.682mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0.051g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.109g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-3889.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +559.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.204 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.204g
