Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +143.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +305.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +158.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7268.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +944% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +176.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +256.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +6585.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1860% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1072.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48950% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 1.6mg | 18.756mg | 107% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.19µg | 91% |
| Селен | 0.7µg | 46.8µg | 84% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.981mg | 75% |
| Марганец | 1.4mg | 0.019mg | 60% |
| Белки | 3.03g | 28.21g | 50% |
| Витамин B9 | 196µg | 10µg | 47% |
| Натрий | 872mg | 47mg | 36% |
| Фосфор | 80mg | 285mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 60mg | 20% |
| Медь | 0.284mg | 0.11mg | 19% |
| Магний | 107mg | 44mg | 15% |
| Калий | 50mg | 522mg | 14% |
| Кальций | 150mg | 37mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.122mg | 8% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Железо | 2.18mg | 1.6mg | 7% |
| Цинк | 0.38mg | 1.05mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.485mg | 4% |
| Витамин K | 5.3µg | 4% | |
| Калорийность | 45kcal | 132kcal | 4% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Углеводы | 9.14g | 0g | 3% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.038mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Витамин C | 3mg | 1mg | 2% |
| Жиры | 0.64g | 1.29g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.42g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.403g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.65g | N/A | |
| Витамин A | 18µg | 18µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.243g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.316mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 1.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 1.3mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 2.293mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 2.59mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.835mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 1.101mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 1.453mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.83mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0.091g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.237g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +831% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +319% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.9% |
