Сравнить продукты Ундария перистая и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+57.9%
Содержит
больше
Железо
+59.1%
Содержит
больше
Магний
+234.4%
Содержит
больше
Медь
+219.1%
Содержит
больше
Фосфор
+168.8%
Содержит
больше
Калий
+352%
Содержит
меньше
Натрий
-27.8%
Содержит
больше
Цинк
+252.6%
Содержит
больше
Селен
+3442.9%
Содержит
больше
Кальций
+57.9%
Содержит
больше
Железо
+59.1%
Содержит
больше
Магний
+234.4%
Содержит
больше
Медь
+219.1%
Содержит
больше
Фосфор
+168.8%
Содержит
больше
Калий
+352%
Содержит
меньше
Натрий
-27.8%
Содержит
больше
Цинк
+252.6%
Содержит
больше
Селен
+3442.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+63.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+532.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+186.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+248.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+14700%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+243.9%
Содержит
больше
Витамин K
+64.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 359
Содержит
больше
Витамин E
+63.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+532.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+186.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+248.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+14700%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+243.9%
Содержит
больше
Витамин K
+64.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 359
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+52.3%
Содержит
больше
Другое
+203.8%
Содержит
больше
Белки
+467.3%
Содержит
больше
Жиры
+1157.8%
Содержит
больше
Углеводы
+117.4%
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Содержит
больше
Вода
+52.3%
Содержит
больше
Другое
+203.8%
Содержит
больше
Белки
+467.3%
Содержит
больше
Жиры
+1157.8%
Содержит
больше
Углеводы
+117.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4984.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+762.4%
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.218 г
Насыщенные жиры:
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
1.88 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4984.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+762.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.64g | 18.67g | ||
Белки | 3.03g | 17.19g | |
Жиры | 0.64g | 8.05g | |
Углеводы | 9.14g | 19.87g | |
Калорийность | 45kcal | 220kcal | |
Сахар | 0.65g | 4.68g | |
Клетчатка | 0.5g | 1.2g | |
Кальций | 150mg | 95mg | |
Железо | 2.18mg | 1.37mg | |
Магний | 107mg | 32mg | |
Фосфор | 80mg | 215mg | |
Калий | 50mg | 226mg | |
Натрий | 872mg | 630mg | |
Цинк | 0.38mg | 1.34mg | |
Медь | 0.284mg | 0.089mg | |
Марганец | 1.4mg | ||
Селен | 0.7µg | 24.8µg | |
Витамин A | 360IU | 359IU | |
Витамин A, RAE | 18µg | 35µg | |
Витамин E | 1mg | 0.61mg | |
Витамин D | 0IU | 5IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин C | 3mg | 4.4mg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.172mg | |
Витамин B2 | 0.23mg | 0.186mg | |
Витамин B3 | 1.6mg | 5.575mg | |
Витамин B5 | 0.697mg | 0.826mg | |
Витамин B6 | 0.002mg | 0.296mg | |
Витамин B9, общий | 196µg | 31µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | |
Холин | 13.9mg | 47.8mg | |
Витамин K | 5.3µg | 8.7µg | |
Триптофан | 0.035mg | ||
Треонин | 0.165mg | ||
Изолейцин | 0.087mg | ||
Лейцин | 0.257mg | ||
Лизин | 0.112mg | ||
Метионин | 0.063mg | ||
Фенилаланин | 0.112mg | ||
Валин | 0.209mg | ||
Гистидин | 0.015mg | ||
Холестерин | 0mg | 46mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.071g | |
Насыщенные жиры | 0.13g | 3.109g | |
0g | 0.007g | ||
0.186g | 0.004g | ||
0g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 2.949g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 1.88g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
38%
Итоговая оценка минералов
65%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ундария перистая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ундария перистая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ундария перистая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.979g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 242mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах