Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +664.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +134.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +91.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +516.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +234% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +671.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +653.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2388.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +195% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3050% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +149.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +169.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.4mg | 0.227mg | 51% |
| Витамин A | 18µg | 448µg | 48% |
| Витамин B9 | 196µg | 26µg | 43% |
| Натрий | 872mg | 239mg | 28% |
| Магний | 107mg | 14mg | 22% |
| Железо | 2.18mg | 0.9mg | 16% |
| Медь | 0.284mg | 0.148mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg | 15% |
| Жиры | 0.64g | 9.75g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 4.6g | 11% |
| Калорийность | 45kcal | 243kcal | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 1.77g | 10% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.177mg | 10% |
| Селен | 0.7µg | 5.4µg | 9% |
| Кальций | 150mg | 64mg | 9% |
| Углеводы | 9.14g | 34.83g | 9% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 1.988g | 8% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.124mg | 8% |
| Витамин K | 5.3µg | 13.2µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.063mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.452mg | 5% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.8g | 5% |
| Холин | 13.9mg | 37.5mg | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 1.107mg | 3% |
| Калий | 50mg | 167mg | 3% |
| Белки | 3.03g | 3.9g | 2% |
| Витамин E | 1mg | 0.76mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0.65g | 18.88g | N/A |
| Цинк | 0.38mg | 0.39mg | 0% |
| Фосфор | 80mg | 81mg | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.158mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 0.297mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 0.192mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.249mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0.175mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 0.211mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +58.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +537.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1423.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +281.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7831% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +711.9% |
