Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1088.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +552.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1817.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +82% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +275% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +289.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +248.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6433.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.4mg | 0.073mg | 58% |
| Витамин B9 | 196µg | 3µg | 48% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.84µg | 35% |
| Магний | 107mg | 9mg | 23% |
| Селен | 0.7µg | 10.5µg | 18% |
| Натрий | 872mg | 524mg | 15% |
| Кальций | 150mg | 23mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.059mg | 13% |
| Белки | 3.03g | 9.07g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.2mg | 10% |
| Медь | 0.284mg | 0.195mg | 10% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.08mg | 6% |
| Витамин K | 5.3µg | 4% | |
| Цинк | 0.38mg | 0.82mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 1mg | 4% |
| Железо | 2.18mg | 2.48mg | 4% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.824g | 2% |
| Калорийность | 45kcal | 84kcal | 2% |
| Витамин C | 3mg | 0.8mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Жиры | 0.64g | 1.73g | 2% |
| Витамин A | 18µg | 27µg | 1% |
| Фосфор | 80mg | 73mg | 1% |
| Калий | 50mg | 91mg | 1% |
| Углеводы | 9.14g | 7.41g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.412g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 7.41g | N/A |
| Сахар | 0.65g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.065mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.285g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 0.488mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.486mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 0.842mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0.493mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 0.548mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.261mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0.075g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.045g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
| Содержит больше БелкиБелки | +199.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +170.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1320.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.7% |
