Сравнить продукты Урд и Горох посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +96.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +49.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1320% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35234.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +272.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +859.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.54 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
18.34 г
Вода:
72.51 г
Другое:
1.06 г
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.359 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +252% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.039g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.433mg | 153mg | 3051% |
| Витамин K | 2.7µg | 25.9µg | 19% |
| Витамин C | 1mg | 14.2mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.216mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.259mg | 9% |
| Витамин B9 | 94µg | 63µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.149mg | 6% |
| Магний | 63mg | 39mg | 6% |
| Фосфор | 156mg | 117mg | 6% |
| Марганец | 0.412mg | 0.525mg | 5% |
| Белки | 7.54g | 5.36g | 4% |
| Клетчатка | 6.4g | 5.5g | 4% |
| Медь | 0.139mg | 0.173mg | 4% |
| Витамин A | 2µg | 40µg | 4% |
| Цинк | 0.83mg | 1.19mg | 3% |
| Кальций | 53mg | 27mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 2.021mg | 3% |
| Железо | 1.75mg | 1.54mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.359g | 0.102g | 2% |
| Калорийность | 105kcal | 84kcal | 1% |
| Селен | 2.5µg | 1.9µg | 1% |
| Калий | 231mg | 271mg | 1% |
| Углеводы | 18.34g | 15.63g | 1% |
| Жиры | 0.55g | 0.22g | 1% |
| Фруктоза | 0.41g | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.94g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 2.01g | 5.93g | N/A |
| Натрий | 7mg | 3mg | 0% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.14mg | 0% |
| Холин | 29.6mg | 29.7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.019g | 0% |
| Триптофан | 0.078mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.262mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 0.385mg | 0.193mg | 0% |
| Лейцин | 0.625mg | 0.32mg | 0% |
| Лизин | 0.5mg | 0.314mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.44mg | 0.198mg | 0% |
| Валин | 0.423mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.211mg | 0.105mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
735%
Итоговая оценка минералов
35%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах