Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Whatchamacallit

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Whatchamacallit infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 35% 27% 42% 40% 12% 59% 39% 43% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.6%
Содержит больше МедьМедь +174.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +158.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.9%
Содержит больше МарганецМарганец +27.9%
Содержит больше СеленСелен +257.1%
Содержит больше КальцийКальций +140.8%
Содержит больше КалийКалий +126.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 13% 25% 0% 28% 48% 46% 16% 9.2% 46% 11% 14% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +605.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +323.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1303.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +311.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +207.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Whatchamacallit DV% diff.
Насыщенные жиры 6.448g 17.04g 48%
Медь 0.329mg 0.12mg 23%
Жиры 10.41g 23.68g 20%
Витамин B3 0.176mg 2.47mg 14%
Витамин B12 0.09µg 0.37µg 12%
Натрий 45mg 299mg 11%
Белки 2.39g 8.04g 11%
Витамин B2 0.085mg 0.21mg 10%
Фосфор 71mg 138mg 10%
Железо 1.77mg 1.13mg 8%
Кальций 49mg 118mg 7%
Витамин B1 0.026mg 0.11mg 7%
Витамин E 0.18mg 1.27mg 7%
Цинк 1.11mg 0.43mg 6%
Калий 134mg 303mg 5%
Марганец 0.422mg 0.33mg 4%
Углеводы 76.44g 63.23g 4%
Витамин B9 4µg 18µg 4%
Калорийность 411kcal 494kcal 4%
Селен 2.5µg 0.7µg 3%
Холин 10mg 25mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.83g 3%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 3.78g 2%
Витамин K 1.4µg 4.3µg 2%
Магний 36mg 28mg 2%
Витамин B5 0.14mg 0.26mg 2%
Витамин B6 0.012mg 0.04mg 2%
Витамин A 44µg 38µg 1%
Клетчатка 1.7g 1.9g 1%
Холестерин 14mg 12mg 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Кофеин 8mg 10mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 61.33g N/A
Сахар 73.12g 48.86g N/A
Транс-жиры 0.165g 0.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
8% 24% 63% 3% 2%
Белки: 8.04 г
Жиры: 23.68 г
Углеводы: 63.23 г
Вода: 3.04 г
Другое: 2.01 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.9%
Содержит больше ВодаВода +222.7%
Содержит больше БелкиБелки +236.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +127.5%
Содержит больше ДругоеДругое +111.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
79% 17% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +122.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.