Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.6%
Содержит больше МедьМедь +683.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +158.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.1%
Содержит больше МарганецМарганец +283.6%
Содержит больше КалийКалий +11.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +97.2%
Содержит больше СеленСелен +100%
Одинаковое количество вещества Кальций ~47mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин AВитамин A +59.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +261.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +565.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +817.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +246.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +21.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +950%
Содержит больше ХолинХолин +556%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Английский пирог - Фунт DV% diff.
Медь 0.329mg 0.042mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 3.419g 20%
Холестерин 14mg 66mg 17%
Треонин 153mg 15%
Марганец 0.422mg 0.11mg 14%
Натрий 45mg 377mg 14%
Витамин B2 0.085mg 0.249mg 13%
Витамин B1 0.026mg 0.173mg 12%
Витамин B12 0.09µg 0.36µg 11%
Холин 10mg 65.6mg 10%
Витамин B9 4µg 42µg 10%
Фосфор 71mg 140mg 10%
Витамин B3 0.176mg 1.615mg 9%
Углеводы 76.44g 53.64g 8%
Витамин B5 0.14mg 0.485mg 7%
Крахмал 17.36g 7%
Магний 36mg 8mg 7%
Насыщенные жиры 6.448g 4.811g 7%
Цинк 1.11mg 0.43mg 6%
Селен 2.5µg 5µg 5%
Белки 2.39g 5g 5%
Жиры 10.41g 13.96g 5%
Клетчатка 1.7g 0.6g 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Железо 1.77mg 1.48mg 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Витамин A 44µg 70µg 3%
Витамин E 0.18mg 0.65mg 3%
Калорийность 411kcal 353kcal 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин B6 0.012mg 0.036mg 2%
Чистые углеводы 74.74g 53.04g N/A
Кальций 49mg 47mg 0%
Калий 134mg 149mg 0%
Сахар 73.12g 33.36g N/A
Витамин K 1.4µg 1.7µg 0%
Транс-жиры 0.165g 0.192g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.943g 3.02g 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.5%
Содержит больше БелкиБелки +109.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +34.1%
Содержит больше ВодаВода +163.7%
Содержит больше ДругоеДругое +61.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +816.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.02g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.