Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Брецель

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше МагнийМагний +24.1%
Содержит больше КальцийКальций +81.5%
Содержит больше МедьМедь +110.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше КалийКалий +66.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.3%
Содержит больше МарганецМарганец +140.5%
Содержит больше СеленСелен +76%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +161.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1530.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +290.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2894.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +516.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4050%
Содержит больше ХолинХолин +195%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Брецель DV% diff.
Натрий 45mg 1240mg 52%
Витамин B9 4µg 166µg 41%
Железо 1.77mg 4.58mg 35%
Витамин B1 0.026mg 0.424mg 33%
Витамин B3 0.176mg 5.27mg 32%
Крахмал 72.58g 30%
Насыщенные жиры 6.448g 0.391g 28%
Марганец 0.422mg 1.015mg 26%
Витамин B2 0.085mg 0.332mg 19%
Медь 0.329mg 0.156mg 19%
Белки 2.39g 10.04g 15%
Жиры 10.41g 2.93g 12%
Фосфор 71mg 128mg 8%
Клетчатка 1.7g 3.4g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.727g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 1.291g 6%
Витамин A 44µg 0µg 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин B6 0.012mg 0.074mg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Витамин B5 0.14mg 0.322mg 4%
Холин 10mg 29.5mg 4%
Селен 2.5µg 4.4µg 3%
Калий 134mg 223mg 3%
Витамин E 0.18mg 0.47mg 2%
Кальций 49mg 27mg 2%
Витамин C 0mg 2.1mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Магний 36mg 29mg 2%
Калорийность 411kcal 384kcal 1%
Цинк 1.11mg 1.04mg 1%
Углеводы 76.44g 80.39g 1%
Витамин K 1.4µg 2.8µg 1%
Чистые углеводы 74.74g 76.99g N/A
Сахар 73.12g 2.21g N/A
Транс-жиры 0.165g 0.004g N/A
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.25mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.757mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +255.3%
Содержит больше ВодаВода +213.4%
Содержит больше БелкиБелки +320.1%
Содержит больше ДругоеДругое +269.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~80.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +304.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +246.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.