Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Буррито

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит больше МедьМедь +89.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КалийКалий +124.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.5%
Содержит больше СеленСелен +304%
Одинаковое количество вещества Кальций ~52mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1015.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +229.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +962.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +557.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1066.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +455.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +168%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Буррито DV% diff.
Витамин B1 0.026mg 0.29mg 22%
Натрий 45mg 454mg 18%
Медь 0.329mg 0.174mg 17%
Витамин B12 0.09µg 0.5µg 17%
Витамин B5 0.14mg 0.92mg 16%
Витамин B2 0.085mg 0.28mg 15%
Насыщенные жиры 6.448g 3.174g 15%
Углеводы 76.44g 32.92g 15%
Селен 2.5µg 10.1µg 14%
Витамин B3 0.176mg 1.87mg 11%
Витамин B6 0.012mg 0.14mg 10%
Калорийность 411kcal 206kcal 10%
Витамин B9 4µg 40µg 9%
Белки 2.39g 6.48g 8%
Клетчатка 1.7g 7%
Жиры 10.41g 6.22g 6%
Витамин A 44µg 5%
Калий 134mg 301mg 5%
Фосфор 71mg 45mg 4%
Холестерин 14mg 2mg 4%
Цинк 1.11mg 0.7mg 4%
Железо 1.77mg 2.08mg 4%
Холин 10mg 26.8mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 2.184g 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Магний 36mg 40mg 1%
Марганец 0.422mg 0.4mg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.551g 1%
Чистые углеводы 74.74g 32.92g N/A
Кальций 49mg 52mg 0%
Сахар 73.12g N/A
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше ЖирыЖиры +67.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +132.2%
Содержит больше БелкиБелки +171.1%
Содержит больше ВодаВода +435.5%
Содержит больше ДругоеДругое +94.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.