Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше МедьМедь +64.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КальцийКальций +177.6%
Содержит больше КалийКалий +148.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +190.1%
Содержит больше МарганецМарганец +125.4%
Содержит больше СеленСелен +804%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10096.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +187.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2032.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2425%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2133.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3000%
Содержит больше ХолинХолин +94%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.026mg 2.651mg 219%
Витамин B12 0.09µg 2.01µg 80%
Селен 2.5µg 22.6µg 37%
Витамин B9 4µg 124µg 30%
Белки 2.39g 15.7g 27%
Насыщенные жиры 6.448g 1.44g 23%
Марганец 0.422mg 0.951mg 23%
Натрий 45mg 569mg 23%
Витамин B6 0.012mg 0.303mg 22%
Витамин B3 0.176mg 3.753mg 22%
Углеводы 76.44g 14.27g 21%
Фосфор 71mg 206mg 19%
Медь 0.329mg 0.2mg 14%
Клетчатка 1.7g 4.9g 13%
Калорийность 411kcal 177kcal 12%
Витамин B2 0.085mg 0.244mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 2.023g 11%
Кальций 49mg 136mg 9%
Железо 1.77mg 2.41mg 8%
Калий 134mg 333mg 6%
Жиры 10.41g 6.3g 6%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Витамин A 44µg 1µg 5%
Магний 36mg 56mg 5%
Витамин B5 0.14mg 0.289mg 3%
Холестерин 14mg 5mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 1.778g 3%
Крахмал 5.78g 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Холин 10mg 19.4mg 2%
Витамин K 1.4µg 4.2µg 2%
Цинк 1.11mg 1.26mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 9.37g N/A
Сахар 73.12g 1.07g N/A
Витамин E 0.18mg 0.23mg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +65.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +435.7%
Содержит больше БелкиБелки +556.9%
Содержит больше ВодаВода +524%
Содержит больше ДругоеДругое +165.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +65.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +442.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.