Сравнить продукты Фадж и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +444.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +167.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2914.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +147% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +263.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +185.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +816% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +205.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1604.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1983.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2633.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +810% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.39 г
Жиры:
10.41 г
Углеводы:
76.44 г
Вода:
9.81 г
Другое:
0.95 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +900% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +393.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +229.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.448 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.943 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.373 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +249% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +168.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.09µg | 2.46µg | 99% |
| Белки | 2.39g | 23.9g | 43% |
| Селен | 2.5µg | 22.9µg | 37% |
| Цинк | 1.11mg | 4.03mg | 27% |
| Углеводы | 76.44g | 0g | 25% |
| Холестерин | 14mg | 85mg | 24% |
| Медь | 0.329mg | 0.123mg | 23% |
| Жиры | 10.41g | 24.6g | 22% |
| Фосфор | 71mg | 203mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.012mg | 0.25mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.943g | 10.27g | 18% |
| Марганец | 0.422mg | 0.014mg | 18% |
| Витамин B3 | 0.176mg | 3mg | 18% |
| Железо | 1.77mg | 3.11mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 6.448g | 9.72g | 15% |
| Холин | 10mg | 91mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.26mg | 13% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Калий | 134mg | 331mg | 6% |
| Витамин A | 44µg | 0µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.09mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.373g | 1g | 4% |
| Калорийность | 411kcal | 324kcal | 4% |
| Кальций | 49mg | 9mg | 4% |
| Магний | 36mg | 22mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.25mg | 2% |
| Кофеин | 8mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 4µg | 8µg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Натрий | 45mg | 57mg | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 74.74g | 0g | N/A |
| Сахар | 73.12g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.165g | N/A | |
| Триптофан | 0.268mg | 0% | |
| Треонин | 1.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.075mg | 0% | |
| Лейцин | 1.889mg | 0% | |
| Лизин | 1.989mg | 0% | |
| Метионин | 0.612mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0% | |
| Валин | 1.163mg | 0% | |
| Гистидин | 0.818mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
44%
Итоговая оценка минералов
36%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фадж содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фадж содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фадж содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.272g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 73.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах