Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Джерки

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше КальцийКальций +145%
Содержит больше МедьМедь +44.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +280.2%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КалийКалий +345.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +206.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +630.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +473.2%
Содержит больше СеленСелен +328%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +172.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +492.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +884.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1391.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +64.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3250%
Содержит больше ХолинХолин +991%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Джерки DV% diff.
Натрий 45mg 2081mg 89%
Цинк 1.11mg 8.11mg 64%
Белки 2.39g 33.2g 62%
Фосфор 71mg 407mg 48%
Железо 1.77mg 5.42mg 46%
Витамин B12 0.09µg 0.99µg 38%
Витамин B9 4µg 134µg 33%
Жиры 10.41g 25.6g 23%
Углеводы 76.44g 11g 22%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 11.305g 21%
Насыщенные жиры 6.448g 10.85g 20%
Холин 10mg 109.1mg 18%
Селен 2.5µg 10.7µg 15%
Марганец 0.422mg 0.111mg 14%
Калий 134mg 597mg 14%
Витамин B6 0.012mg 0.179mg 13%
Витамин B1 0.026mg 0.154mg 11%
Медь 0.329mg 0.227mg 11%
Холестерин 14mg 48mg 11%
Витамин B3 0.176mg 1.732mg 10%
Витамин A 44µg 0µg 5%
Магний 36mg 51mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 1.011g 4%
Витамин B2 0.085mg 0.142mg 4%
Кальций 49mg 20mg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин E 0.18mg 0.49mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин K 1.4µg 2.3µg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Калорийность 411kcal 410kcal 0%
Чистые углеводы 74.74g 9.2g N/A
Сахар 73.12g 9g N/A
Клетчатка 1.7g 1.8g 0%
Витамин B5 0.14mg 0.163mg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +594.9%
Содержит больше БелкиБелки +1289.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +145.9%
Содержит больше ВодаВода +138.1%
Содержит больше ДругоеДругое +620%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +284.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +171%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.