Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше МагнийМагний +322.2%
Содержит больше КальцийКальций +202%
Содержит больше КалийКалий +1403%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +340.7%
Содержит больше МедьМедь +13.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +123.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +312.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +373.9%
Содержит больше СеленСелен +252%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4629.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16472.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1161.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +981.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4843.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20316.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5635.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2550%
Содержит больше ХолинХолин +415%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 44µg 2081µg 226%
Витамин E 0.18mg 29.83mg 198%
Витамин B6 0.012mg 2.45mg 188%
Клетчатка 1.7g 27.2g 102%
Витамин C 0mg 76.4mg 85%
Железо 1.77mg 7.8mg 75%
Марганец 0.422mg 2mg 69%
Витамин K 1.4µg 80.3µg 66%
Витамин B2 0.085mg 0.919mg 64%
Калий 134mg 2014mg 55%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 8.37g 53%
Витамин B3 0.176mg 8.701mg 53%
Фосфор 71mg 293mg 32%
Магний 36mg 152mg 28%
Витамин B9 4µg 106µg 26%
Витамин B1 0.026mg 0.328mg 25%
Белки 2.39g 12.01g 19%
Насыщенные жиры 6.448g 3.26g 14%
Цинк 1.11mg 2.48mg 12%
Жиры 10.41g 17.27g 11%
Селен 2.5µg 8.8µg 11%
Кальций 49mg 148mg 10%
Холин 10mg 51.5mg 8%
Углеводы 76.44g 56.63g 7%
Калорийность 411kcal 318kcal 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Медь 0.329mg 0.373mg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Витамин B5 0.14mg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Натрий 45mg 30mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 29.43g N/A
Сахар 73.12g 10.34g N/A
Транс-жиры 0.165g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.943g 2.75g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +35%
Содержит больше ВодаВода +21.9%
Содержит больше БелкиБелки +402.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +65.9%
Содержит больше ДругоеДругое +535.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2144%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.75g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.