Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МагнийМагний +56.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +321.4%
Содержит больше МедьМедь +219.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3146.2%
Содержит больше КальцийКальций +132.7%
Содержит больше КалийКалий +47%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~44mg
Одинаковое количество вещества Селен ~2.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +444.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +56%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +344.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +611.7%
Содержит больше БелкиБелки +47.3%
Содержит больше ВодаВода +740.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.95г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +334.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +344%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фадж Какао (напиток)
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Какао (напиток) DV% diff.
Медь 0.329mg 0.103mg 25%
Насыщенные жиры 6.448g 1.431g 23%
Углеводы 76.44g 10.74g 22%
Марганец 0.422mg 0.013mg 18%
Калорийность 411kcal 77kcal 17%
Железо 1.77mg 0.42mg 17%
Витамин B12 0.09µg 0.49µg 17%
Жиры 10.41g 2.34g 12%
Кальций 49mg 114mg 7%
Витамин B2 0.085mg 0.182mg 7%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.677g 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Фосфор 71mg 105mg 5%
Цинк 1.11mg 0.63mg 4%
Витамин B5 0.14mg 0.328mg 4%
Магний 36mg 23mg 3%
Клетчатка 1.7g 1g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.084g 2%
Витамин B6 0.012mg 0.04mg 2%
Белки 2.39g 3.52g 2%
Кофеин 8mg 2mg 2%
Калий 134mg 197mg 2%
Холестерин 14mg 8mg 2%
Витамин B1 0.026mg 0.039mg 1%
Холин 10mg 15.6mg 1%
Витамин A 44µg 51µg 1%
Витамин E 0.18mg 0.03mg 1%
Витамин K 1.4µg 0.2µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 74.74g 9.74g N/A
Сахар 73.12g 9.66g N/A
Натрий 45mg 44mg 0%
Селен 2.5µg 2.7µg 0%
Витамин B3 0.176mg 0.133mg 0%
Транс-жиры 0.165g 0.078g N/A
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фадж Какао (напиток)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
Фадж
15%
Какао (напиток)
Итоговая оценка минералов
36%
Фадж
20%
Какао (напиток)

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фадж
Гликемический индекс продукта Фадж ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.017g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток)
Какао (напиток) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Какао (напиток)
Продукт Какао (напиток) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.