Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Каперсы колючие

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Каперсы колючие infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Содержит больше КальцийКальций +22.5%
Содержит больше КалийКалий +235%
Содержит больше ЦинкЦинк +246.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +610%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +441%
Содержит больше СеленСелен +108.3%
Содержит больше МедьМедь +13.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~33mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.67mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +528.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +418.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +53.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +388.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +270.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1657.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +475%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Каперсы колючие DV% diff.
Натрий 45mg 2348mg 100%
Насыщенные жиры 6.448g 0.233g 28%
Углеводы 76.44g 4.89g 24%
Калорийность 411kcal 23kcal 19%
Витамин K 1.4µg 24.6µg 19%
Жиры 10.41g 0.86g 15%
Марганец 0.422mg 0.078mg 15%
Фосфор 71mg 10mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.063g 7%
Цинк 1.11mg 0.32mg 7%
Клетчатка 1.7g 3.2g 6%
Витамин B9 4µg 23µg 5%
Витамин E 0.18mg 0.88mg 5%
Медь 0.329mg 0.374mg 5%
Витамин C 0mg 4.3mg 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин B2 0.085mg 0.139mg 4%
Витамин A 44µg 7µg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Калий 134mg 40mg 3%
Витамин B3 0.176mg 0.652mg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин B5 0.14mg 0.027mg 2%
Селен 2.5µg 1.2µg 2%
Витамин B1 0.026mg 0.018mg 1%
Витамин B6 0.012mg 0.023mg 1%
Магний 36mg 33mg 1%
Кальций 49mg 40mg 1%
Холин 10mg 6.5mg 1%
Железо 1.77mg 1.67mg 1%
Белки 2.39g 2.36g 0%
Чистые углеводы 74.74g 1.69g N/A
Сахар 73.12g 0.41g N/A
Транс-жиры 0.165g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.304g 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1110.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1463.2%
Содержит больше ВодаВода +754.7%
Содержит больше ДругоеДругое +746.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.36g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4571.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.