Сравнить продукты Фадж и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +176.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +242.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +484.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +255% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +179.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +286.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +983.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +828.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.39 г
Жиры:
10.41 г
Углеводы:
76.44 г
Вода:
9.81 г
Другое:
0.95 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +162.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7335.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1686% |
| Содержит больше ВодаВода | +843.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.448 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.943 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.373 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22538.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +456.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 6.448g | 0.034g | 29% |
| Натрий | 45mg | 661mg | 27% |
| Медь | 0.329mg | 0.096mg | 26% |
| Углеводы | 76.44g | 4.28g | 24% |
| Калорийность | 411kcal | 19kcal | 20% |
| Жиры | 10.41g | 0.14g | 16% |
| Витамин C | 0mg | 14.7mg | 16% |
| Марганец | 0.422mg | 0.151mg | 12% |
| Витамин K | 1.4µg | 13µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.012mg | 0.13mg | 9% |
| Цинк | 1.11mg | 0.19mg | 8% |
| Фосфор | 71mg | 20mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.943g | 0.013g | 7% |
| Витамин B9 | 4µg | 24µg | 5% |
| Витамин A | 44µg | 1µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.022mg | 5% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.9g | 5% |
| Холестерин | 14mg | 0mg | 5% |
| Магний | 36mg | 13mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Железо | 1.77mg | 1.47mg | 4% |
| Селен | 2.5µg | 0.6µg | 3% |
| Белки | 2.39g | 0.91g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.373g | 0.067g | 2% |
| Кальций | 49mg | 30mg | 2% |
| Кофеин | 8mg | 0mg | 2% |
| Калий | 134mg | 170mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.093mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.74g | 1.38g | N/A |
| Сахар | 73.12g | 1.78g | N/A |
| Витамин E | 0.18mg | 0.14mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.021mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.176mg | 0.143mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.165g | 0g | N/A |
| Холин | 10mg | 10.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.029mg | 0% | |
| Лизин | 0.031mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0% | |
| Валин | 0.03mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
12%
Итоговая оценка минералов
36%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фадж более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фадж содержит меньше вещества Натрий (Разница - 616mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 71.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.414g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Квашеная капуста ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Квашеная капуста дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах