Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Конина

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Конина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Содержит больше МагнийМагний +44%
Содержит больше КальцийКальций +512.5%
Содержит больше МедьМедь +92.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1818.2%
Содержит больше КалийКалий +182.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +184.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +244.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +247.9%
Содержит больше СеленСелен +440%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +284.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2650%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2650%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3411.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Конина DV% diff.
Витамин B12 0.09µg 3.16µg 128%
Белки 2.39g 28.14g 52%
Железо 1.77mg 5.03mg 41%
Витамин B3 0.176mg 4.84mg 29%
Углеводы 76.44g 0g 25%
Фосфор 71mg 247mg 25%
Цинк 1.11mg 3.82mg 25%
Витамин B6 0.012mg 0.33mg 24%
Насыщенные жиры 6.448g 1.9g 21%
Селен 2.5µg 13.5µg 20%
Медь 0.329mg 0.171mg 18%
Холестерин 14mg 68mg 18%
Марганец 0.422mg 0.022mg 17%
Калорийность 411kcal 175kcal 12%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Калий 134mg 379mg 7%
Жиры 10.41g 6.05g 7%
Витамин B1 0.026mg 0.1mg 6%
Витамин A 44µg 0µg 5%
Кальций 49mg 8mg 4%
Витамин B5 0.14mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.85g 3%
Витамин B2 0.085mg 0.12mg 3%
Магний 36mg 25mg 3%
Кофеин 8mg 2%
Холин 10mg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 2.12g 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин B9 4µg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 0g N/A
Сахар 73.12g N/A
Натрий 45mg 55mg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.349mg 0%
Треонин 1.262mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0%
Лейцин 2.232mg 0%
Лизин 2.398mg 0%
Метионин 0.623mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0%
Валин 1.458mg 0%
Гистидин 1.081mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +72.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +1077.4%
Содержит больше ВодаВода +552.2%
Содержит больше ДругоеДругое +92.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +127.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.