Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +122.7%
Содержит больше МедьМедь +37.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше МарганецМарганец +172.3%
Содержит больше КалийКалий +26.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +107.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +223.9%
Содержит больше СеленСелен +2220%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9197.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +946.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1111.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2343.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2007.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1483.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14855.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0.09µg 13.46µg 557%
Витамин A 44µg 4091µg 450%
Селен 2.5µg 58µg 101%
Железо 1.77mg 8.85mg 89%
Витамин B2 0.085mg 1.03mg 73%
Витамин B5 0.14mg 2.95mg 56%
Холестерин 14mg 118mg 35%
Натрий 45mg 700mg 28%
Витамин B3 0.176mg 4.3mg 26%
Углеводы 76.44g 5.89g 24%
Жиры 10.41g 25.45g 23%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 12.286g 23%
Фосфор 71mg 230mg 23%
Витамин B1 0.026mg 0.272mg 21%
Белки 2.39g 12.38g 20%
Насыщенные жиры 6.448g 9.925g 16%
Витамин B6 0.012mg 0.19mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 2.427g 14%
Марганец 0.422mg 0.155mg 12%
Цинк 1.11mg 2.3mg 11%
Медь 0.329mg 0.24mg 10%
Витамин B9 4µg 30µg 7%
Магний 36mg 12mg 6%
Калорийность 411kcal 305kcal 5%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Клетчатка 1.7g 2.5g 3%
Кальций 49mg 22mg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Холин 10mg 2%
Витамин E 0.18mg 1%
Калий 134mg 170mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 74.74g 3.39g N/A
Сахар 73.12g 1.65g N/A
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1197.8%
Содержит больше БелкиБелки +418%
Содержит больше ЖирыЖиры +144.5%
Содержит больше ВодаВода +445.7%
Содержит больше ДругоеДругое +189.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +317.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +550.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.