Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КалийКалий +41.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +608%
Содержит больше МедьМедь +1118.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1391.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +182%
Содержит больше ФосфорФосфор +638%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.4%
Содержит больше СеленСелен +528%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +211.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +922.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +28.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +84%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Моцарелла DV% diff.
Кальций 49mg 731mg 68%
Фосфор 71mg 524mg 65%
Белки 2.39g 27.5g 50%
Витамин B12 0.09µg 0.92µg 35%
Медь 0.329mg 0.027mg 34%
Углеводы 76.44g 3.1g 24%
Селен 2.5µg 15.7µg 24%
Витамин B2 0.085mg 0.34mg 20%
Насыщенные жиры 6.448g 10.867g 20%
Железо 1.77mg 0.25mg 19%
Цинк 1.11mg 3.13mg 18%
Марганец 0.422mg 18%
Холестерин 14mg 54mg 13%
Витамин A 44µg 137µg 10%
Жиры 10.41g 17.1g 10%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Калорийность 411kcal 280kcal 7%
Витамин B6 0.012mg 0.08mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 4.844g 5%
Витамин B5 0.14mg 3%
Холин 10mg 18.4mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Магний 36mg 26mg 2%
Витамин D 0IU 13IU 2%
Витамин B1 0.026mg 0.02mg 1%
Натрий 45mg 16mg 1%
Калий 134mg 95mg 1%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.509g 1%
Чистые углеводы 74.74g 3.1g N/A
Сахар 73.12g 1.23g N/A
Витамин E 0.18mg 0.15mg 0%
Витамин B3 0.176mg 0.12mg 0%
Витамин K 1.4µg 1.8µg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2365.8%
Содержит больше БелкиБелки +1050.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +64.3%
Содержит больше ВодаВода +408.7%
Содержит больше ДругоеДругое +152.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.