Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Пицца

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше МедьМедь +213.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +17.2%
Содержит больше КальцийКальций +283.7%
Содержит больше КалийКалий +28.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +204.2%
Содержит больше СеленСелен +696%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +56.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +361.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +129.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2073.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +366.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +378.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2225%
Содержит больше ХолинХолин +64%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Пицца DV% diff.
Селен 2.5µg 19.9µg 32%
Витамин B1 0.026mg 0.39mg 30%
Медь 0.329mg 0.105mg 25%
Натрий 45mg 598mg 24%
Витамин B3 0.176mg 3.825mg 23%
Витамин B9 4µg 93µg 22%
Фосфор 71mg 216mg 21%
Белки 2.39g 11.39g 18%
Кальций 49mg 188mg 14%
Витамин B12 0.09µg 0.42µg 14%
Углеводы 76.44g 33.33g 14%
Крахмал 26.95g 11%
Железо 1.77mg 2.48mg 9%
Насыщенные жиры 6.448g 4.465g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 1.681g 9%
Витамин B2 0.085mg 0.195mg 8%
Калорийность 411kcal 266kcal 7%
Витамин B6 0.012mg 0.08mg 5%
Витамин E 0.18mg 0.83mg 4%
Витамин K 1.4µg 6.7µg 4%
Витамин A 44µg 69µg 3%
Витамин B5 0.14mg 3%
Марганец 0.422mg 0.36mg 3%
Магний 36mg 24mg 3%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Клетчатка 1.7g 2.3g 2%
Цинк 1.11mg 1.34mg 2%
Калий 134mg 172mg 1%
Фруктоза 1g 1%
Холин 10mg 16.4mg 1%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 2.608g 1%
Жиры 10.41g 9.69g 1%
Холестерин 14mg 17mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 31.03g N/A
Сахар 73.12g 3.58g N/A
Транс-жиры 0.165g 0.241g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +129.3%
Содержит больше БелкиБелки +376.6%
Содержит больше ВодаВода +340.1%
Содержит больше ДругоеДругое +154.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~9.69g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +350.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.