Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +420.6%
Содержит больше МедьМедь +196.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.1%
Содержит больше МарганецМарганец +335.1%
Содержит больше КальцийКальций +116.3%
Содержит больше КалийКалий +11.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.5%
Содержит больше СеленСелен +48%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +366.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +132.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +244.4%
Содержит больше ХолинХолин +13%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Пудинг DV% diff.
Медь 0.329mg 0.111mg 24%
Насыщенные жиры 6.448g 1.81g 21%
Углеводы 76.44g 19.64g 19%
Железо 1.77mg 0.34mg 18%
Калорийность 411kcal 120kcal 15%
Марганец 0.422mg 0.097mg 14%
Жиры 10.41g 3.15g 11%
Витамин B12 0.09µg 0.31µg 9%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Кальций 49mg 106mg 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Цинк 1.11mg 0.48mg 6%
Витамин B2 0.085mg 0.157mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.819g 5%
Магний 36mg 20mg 4%
Витамин B5 0.14mg 0.326mg 4%
Клетчатка 1.7g 0.8g 4%
Селен 2.5µg 3.7µg 2%
Кофеин 8mg 2mg 2%
Белки 2.39g 3.16g 2%
Натрий 45mg 98mg 2%
Фосфор 71mg 87mg 2%
Холестерин 14mg 9mg 2%
Витамин A 44µg 39µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.18g 1%
Витамин K 1.4µg 0.3µg 1%
Витамин E 0.18mg 0.06mg 1%
Витамин B6 0.012mg 0.03mg 1%
Витамин B1 0.026mg 0.038mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 18.84g N/A
Калий 134mg 150mg 0%
Сахар 73.12g 11.96g N/A
Витамин B3 0.176mg 0.133mg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Холин 10mg 11.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше ЖирыЖиры +230.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +289.2%
Содержит больше БелкиБелки +32.2%
Содержит больше ВодаВода +645.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.92г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +259.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +107.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.