Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +880.6%
Содержит больше КальцийКальций +59.2%
Содержит больше КалийКалий +412.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +176.8%
Содержит больше МедьМедь +431%
Содержит больше ЦинкЦинк +355%
Содержит больше ФосфорФосфор +807%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +377.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1366.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4373.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +388.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1197.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2778.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3900%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Сафлор красильный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.373g 28.223g 186%
Медь 0.329mg 1.747mg 158%
Витамин B1 0.026mg 1.163mg 95%
Витамин B6 0.012mg 1.17mg 89%
Фосфор 71mg 644mg 82%
Витамин B5 0.14mg 4.03mg 78%
Магний 36mg 353mg 75%
Марганец 0.422mg 2.014mg 69%
Жиры 10.41g 38.45g 43%
Витамин B9 4µg 160µg 39%
Железо 1.77mg 4.9mg 39%
Цинк 1.11mg 5.05mg 36%
Белки 2.39g 16.18g 28%
Витамин B2 0.085mg 0.415mg 25%
Калий 134mg 687mg 16%
Углеводы 76.44g 34.29g 14%
Насыщенные жиры 6.448g 3.682g 13%
Витамин B3 0.176mg 2.284mg 13%
Клетчатка 1.7g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 4.848g 5%
Калорийность 411kcal 517kcal 5%
Селен 2.5µg 5%
Витамин A 44µg 3µg 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Кальций 49mg 78mg 3%
Холин 10mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Натрий 45mg 3mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 34.29g N/A
Сахар 73.12g N/A
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +122.9%
Содержит больше ВодаВода +74.6%
Содержит больше БелкиБелки +577%
Содержит больше ЖирыЖиры +269.4%
Содержит больше ДругоеДругое +474.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7466.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.