Сравнить продукты Фадж и Семена
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +830.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1187.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +203.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +336.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +180.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +312.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1111.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +545.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2108% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2284.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4917% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1125% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +592.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +195.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +405.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6244.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.373g | 23.665g | 155% |
| Клетчатка | 1.7g | 34.4g | 131% |
| Фосфор | 71mg | 860mg | 113% |
| Марганец | 0.422mg | 2.723mg | 100% |
| Селен | 2.5µg | 55.2µg | 96% |
| Железо | 1.77mg | 7.72mg | 74% |
| Магний | 36mg | 335mg | 71% |
| Медь | 0.329mg | 0.924mg | 66% |
| Кальций | 49mg | 631mg | 58% |
| Витамин B3 | 0.176mg | 8.83mg | 54% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.62mg | 50% |
| Цинк | 1.11mg | 4.58mg | 32% |
| Жиры | 10.41g | 30.74g | 31% |
| Белки | 2.39g | 16.54g | 28% |
| Насыщенные жиры | 6.448g | 3.33g | 14% |
| Углеводы | 76.44g | 42.12g | 11% |
| Витамин B9 | 4µg | 49µg | 11% |
| Калий | 134mg | 407mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.17mg | 7% |
| Холестерин | 14mg | 0mg | 5% |
| Витамин A | 44µg | 5% | |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Калорийность | 411kcal | 486kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 3% | |
| Витамин E | 0.18mg | 0.5mg | 2% |
| Кофеин | 8mg | 2% | |
| Холин | 10mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.943g | 2.309g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.012mg | 1% | |
| Натрий | 45mg | 16mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 74.74g | 7.72g | N/A |
| Сахар | 73.12g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.165g | 0.14g | N/A |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 0.709mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.801mg | 0% | |
| Лейцин | 1.371mg | 0% | |
| Лизин | 0.97mg | 0% | |
| Метионин | 0.588mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0% | |
| Валин | 0.95mg | 0% | |
| Гистидин | 0.531mg | 0% | |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
32%
Итоговая оценка минералов
36%
221%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена содержит меньше вещества Сахар (Разница - 73.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.118g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах