Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Слойка

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +390%
Содержит больше КалийКалий +116.1%
Содержит больше МедьМедь +186.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +105.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.9%
Содержит больше МарганецМарганец +17.3%
Содержит больше СеленСелен +880%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +61.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +205.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1142.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +203.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2059.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1064.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1275%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.373g 22.228g 146%
Жиры 10.41g 38.5g 43%
Селен 2.5µg 24.5µg 40%
Витамин B1 0.026mg 0.323mg 25%
Медь 0.329mg 0.115mg 24%
Витамин B3 0.176mg 3.8mg 23%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 8.828g 15%
Витамин B2 0.085mg 0.258mg 13%
Витамин B9 4µg 55µg 13%
Витамин K 1.4µg 16.3µg 12%
Углеводы 76.44g 45.7g 10%
Железо 1.77mg 2.6mg 10%
Белки 2.39g 7.4g 10%
Натрий 45mg 253mg 9%
Калорийность 411kcal 558kcal 7%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Цинк 1.11mg 0.54mg 5%
Витамин A 44µg 0µg 5%
Магний 36mg 16mg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Насыщенные жиры 6.448g 5.502g 4%
Кальций 49mg 10mg 4%
Марганец 0.422mg 0.495mg 3%
Витамин B5 0.14mg 0mg 3%
Фосфор 71mg 60mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Калий 134mg 62mg 2%
Витамин E 0.18mg 0.55mg 2%
Витамин B6 0.012mg 0.019mg 1%
Холин 10mg 6.2mg 1%
Клетчатка 1.7g 1.5g 1%
Чистые углеводы 74.74g 44.2g N/A
Сахар 73.12g 0.75g N/A
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.198mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.312mg 0%
Гистидин 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.3%
Содержит больше ВодаВода +32.6%
Содержит больше БелкиБелки +209.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +269.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5859.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.