Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Сок

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +2350%
Содержит больше КалийКалий +219%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1509.1%
Содержит больше МедьМедь +1727.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +5450%
Содержит больше ФосфорФосфор +1675%
Содержит больше МарганецМарганец +5928.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Сок
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +133.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1361.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +405.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2740.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4066.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Сок DV% diff.
Витамин B6 0.012mg 0.5mg 38%
Медь 0.329mg 0.018mg 35%
Витамин B3 0.176mg 5mg 30%
Витамин B1 0.026mg 0.38mg 30%
Насыщенные жиры 6.448g 0g 29%
Витамин B2 0.085mg 0.43mg 27%
Углеводы 76.44g 13.41g 21%
Железо 1.77mg 0.11mg 21%
Калорийность 411kcal 54kcal 18%
Марганец 0.422mg 0.007mg 18%
Витамин C 0mg 15mg 17%
Жиры 10.41g 0g 16%
Цинк 1.11mg 0.02mg 10%
Фосфор 71mg 4mg 10%
Магний 36mg 3mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.01g 7%
Клетчатка 1.7g 0.2g 6%
Селен 2.5µg 0µg 5%
Витамин A 44µg 2µg 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Кальций 49mg 2mg 5%
Белки 2.39g 0.2g 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Калий 134mg 42mg 3%
Натрий 45mg 2mg 2%
Витамин B5 0.14mg 0.06mg 2%
Холин 10mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.01g 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин E 0.18mg 0.02mg 1%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Чистые углеводы 74.74g 13.21g N/A
Сахар 73.12g 9.36g N/A
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.165g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +1095%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +470%
Содержит больше ДругоеДругое +400%
Содержит больше ВодаВода +778.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29330%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3630%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.