Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Тарт

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КальцийКальций +11.4%
Содержит больше КалийКалий +103%
Содержит больше МедьМедь +350.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +296.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +31%
Содержит больше СеленСелен +416%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше ХолинХолин +19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +547.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +194.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +996.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +545.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2059.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3066.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Тарт DV% diff.
Витамин B2 0.085mg 0.549mg 36%
Витамин B6 0.012mg 0.38mg 28%
Медь 0.329mg 0.073mg 28%
Витамин A 44µg 285µg 27%
Витамин B9 4µg 100µg 24%
Витамин B3 0.176mg 3.8mg 23%
Насыщенные жиры 6.448g 1.393g 23%
Витамин B1 0.026mg 0.285mg 22%
Железо 1.77mg 3.42mg 21%
Селен 2.5µg 12.9µg 19%
Марганец 0.422mg 18%
Натрий 45mg 361mg 14%
Цинк 1.11mg 0.28mg 8%
Жиры 10.41g 5.99g 7%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Витамин B5 0.14mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.878g 3%
Фосфор 71mg 93mg 3%
Белки 2.39g 3.99g 3%
Калорийность 411kcal 372kcal 2%
Витамин E 0.18mg 0.53mg 2%
Калий 134mg 66mg 2%
Магний 36mg 44mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Клетчатка 1.7g 1.5g 1%
Кальций 49mg 44mg 1%
Витамин K 1.4µg 0.4µg 1%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 3.338g 1%
Углеводы 76.44g 76.8g 0%
Чистые углеводы 74.74g 75.3g N/A
Сахар 73.12g 4.87g N/A
Транс-жиры 0.165g N/A
Холин 10mg 8.4mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ЖирыЖиры +73.8%
Содержит больше БелкиБелки +66.9%
Содержит больше ВодаВода +22.7%
Содержит больше ДругоеДругое +24.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~76.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +135.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.