Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше МедьМедь +79.8%
Содержит больше МагнийМагний +130.6%
Содержит больше КальцийКальций +224.5%
Содержит больше КалийКалий +462.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +232.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +159.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.2%
Содержит больше МарганецМарганец +362.3%
Содержит больше СеленСелен +1636%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +892.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3460.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +243.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +833.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 1.7g 70.1g 274%
Селен 2.5µg 43.4µg 74%
Марганец 0.422mg 1.951mg 66%
Витамин B2 0.085mg 0.844mg 58%
Железо 1.77mg 5.88mg 51%
Витамин B3 0.176mg 6.267mg 38%
Насыщенные жиры 6.448g 29%
Калий 134mg 754mg 18%
Медь 0.329mg 0.183mg 16%
Фосфор 71mg 184mg 16%
Жиры 10.41g 0.73g 15%
Белки 2.39g 9.25g 14%
Магний 36mg 83mg 11%
Кальций 49mg 159mg 11%
Витамин B9 4µg 38µg 9%
Витамин B6 0.012mg 0.112mg 8%
Витамин B5 0.14mg 0.481mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 7%
Калорийность 411kcal 284kcal 6%
Витамин A 44µg 0µg 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Холин 10mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 2%
Кофеин 8mg 2%
Цинк 1.11mg 1.32mg 2%
Витамин B1 0.026mg 0.015mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Углеводы 76.44g 73.01g 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 2.91g N/A
Сахар 73.12g N/A
Натрий 45mg 35mg 0%
Транс-жиры 0.165g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1326%
Содержит больше БелкиБелки +287%
Содержит больше ВодаВода +50.9%
Содержит больше ДругоеДругое +132.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~73.01g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.