Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.7%
Содержит больше МедьМедь +122.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +184.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.2%
Содержит больше МарганецМарганец +85.9%
Содержит больше КальцийКальций +30.6%
Содержит больше КалийКалий +24.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.1%
Содержит больше СеленСелен +116%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +918.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +322.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +580.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +529%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +222.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +425%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +288.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +842.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Содержит больше ХолинХолин +275%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Тыквенный пирог DV% diff.
Витамин A 44µg 448µg 45%
Медь 0.329mg 0.148mg 20%
Насыщенные жиры 6.448g 1.988g 20%
Углеводы 76.44g 34.83g 14%
Витамин B1 0.026mg 0.177mg 13%
Витамин B12 0.09µg 0.35µg 11%
Железо 1.77mg 0.9mg 11%
Витамин K 1.4µg 13.2µg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 1.77g 9%
Марганец 0.422mg 0.227mg 8%
Натрий 45mg 239mg 8%
Калорийность 411kcal 243kcal 8%
Цинк 1.11mg 0.39mg 7%
Витамин B9 4µg 26µg 6%
Витамин B3 0.176mg 1.107mg 6%
Витамин B5 0.14mg 0.452mg 6%
Холин 10mg 37.5mg 5%
Магний 36mg 14mg 5%
Селен 2.5µg 5.4µg 5%
Холестерин 14mg 26mg 4%
Витамин B6 0.012mg 0.063mg 4%
Крахмал 10.73g 4%
Фруктоза 2.85g 4%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 4.6g 4%
Витамин E 0.18mg 0.76mg 4%
Белки 2.39g 3.9g 3%
Витамин B2 0.085mg 0.124mg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Кальций 49mg 64mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Фосфор 71mg 81mg 1%
Калий 134mg 167mg 1%
Жиры 10.41g 9.75g 1%
Чистые углеводы 74.74g 33.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 73.12g 18.88g N/A
Клетчатка 1.7g 1.8g 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0%
Лейцин 0.297mg 0%
Лизин 0.192mg 0%
Метионин 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0%
Валин 0.211mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +119.5%
Содержит больше БелкиБелки +63.2%
Содержит больше ВодаВода +413.7%
Содержит больше ДругоеДругое +18.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~9.75g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +374.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.