Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.5%
Содержит больше МедьМедь +316.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +404.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.1%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +36155.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +633.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +31.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +111.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +951.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +366.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +621.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.15mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) DV% diff.
Марганец 0.422mg 153mg 6634%
Насыщенные жиры 6.448g 0.139g 29%
Медь 0.329mg 0.079mg 28%
Углеводы 76.44g 5.84g 24%
Калорийность 411kcal 32kcal 19%
Железо 1.77mg 0.62mg 14%
Жиры 10.41g 1.02g 14%
Витамин C 0mg 11.7mg 13%
Витамин B3 0.176mg 1.85mg 10%
Цинк 1.11mg 0.22mg 8%
Витамин K 1.4µg 10.1µg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.155g 7%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Фосфор 71mg 39mg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Витамин B2 0.085mg 0.035mg 4%
Селен 2.5µg 0.5µg 4%
Витамин A 44µg 6µg 4%
Калий 134mg 268mg 4%
Магний 36mg 20mg 4%
Кальций 49mg 7mg 4%
Витамин B6 0.012mg 0.056mg 3%
Белки 2.39g 0.96g 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин B1 0.026mg 0.044mg 2%
Натрий 45mg 1mg 2%
Клетчатка 1.7g 1.9g 1%
Витамин B9 4µg 7µg 1%
Витамин E 0.18mg 0.38mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 3.94g N/A
Сахар 73.12g 3.93g N/A
Витамин B5 0.14mg 0.15mg 0%
Транс-жиры 0.165g 0g N/A
Холин 10mg 7.6mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.417g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +149%
Содержит больше ЖирыЖиры +920.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1208.9%
Содержит больше ДругоеДругое +72.7%
Содержит больше ВодаВода +834%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1798.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.