Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Хрен

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +321.4%
Содержит больше МедьМедь +467.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +129%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.3%
Содержит больше МарганецМарганец +234.9%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше КалийКалий +83.6%
Содержит больше СеленСелен +12%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +254.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +53.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +119.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +508.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1325%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Хрен DV% diff.
Медь 0.329mg 0.058mg 30%
Насыщенные жиры 6.448g 0.09g 29%
Витамин C 0mg 24.9mg 28%
Углеводы 76.44g 11.29g 22%
Калорийность 411kcal 48kcal 18%
Железо 1.77mg 0.42mg 17%
Натрий 45mg 420mg 16%
Жиры 10.41g 0.69g 15%
Витамин B9 4µg 57µg 13%
Марганец 0.422mg 0.126mg 13%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.13g 7%
Фосфор 71mg 31mg 6%
Клетчатка 1.7g 3.3g 6%
Витамин B6 0.012mg 0.073mg 5%
Витамин B2 0.085mg 0.024mg 5%
Витамин A 44µg 0µg 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Цинк 1.11mg 0.83mg 3%
Калий 134mg 246mg 3%
Магний 36mg 27mg 2%
Белки 2.39g 1.18g 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин B1 0.026mg 0.008mg 2%
Витамин B3 0.176mg 0.386mg 1%
Витамин B5 0.14mg 0.093mg 1%
Селен 2.5µg 2.8µg 1%
Холин 10mg 6.5mg 1%
Витамин E 0.18mg 0.01mg 1%
Кальций 49mg 56mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 7.99g N/A
Сахар 73.12g 7.99g N/A
Витамин K 1.4µg 1.3µg 0%
Транс-жиры 0.165g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.339g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +102.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1408.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +577.1%
Содержит больше ВодаВода +767.3%
Содержит больше ДругоеДругое +85.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2163.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.339g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.