Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +512.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.3%
Содержит больше МедьМедь +311.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +955%
Содержит больше КалийКалий +197%
Содержит больше ЦинкЦинк +207.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.3%
Содержит больше СеленСелен +744%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2323.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +252.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2815.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4316.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2122.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14.3%
Содержит больше ХолинХолин +867%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0.09µg 2µg 80%
Натрий 45mg 1235mg 52%
Витамин B1 0.026mg 0.63mg 50%
Жиры 10.41g 38.27g 43%
Белки 2.39g 24.1g 43%
Витамин B6 0.012mg 0.53mg 40%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 18.4g 39%
Насыщенные жиры 6.448g 14.38g 36%
Селен 2.5µg 21.1µg 34%
Витамин B3 0.176mg 5.131mg 31%
Медь 0.329mg 0.08mg 28%
Холестерин 14mg 88mg 25%
Углеводы 76.44g 1.86g 25%
Цинк 1.11mg 3.41mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 3.46g 21%
Витамин B5 0.14mg 1.12mg 20%
Марганец 0.422mg 0.04mg 17%
Витамин B2 0.085mg 0.3mg 17%
Холин 10mg 96.7mg 16%
Фосфор 71mg 150mg 11%
Витамин D 0µg 1.5µg 8%
Калий 134mg 398mg 8%
Витамин D 0IU 61IU 8%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин A 44µg 0µg 5%
Магний 36mg 18mg 4%
Кальций 49mg 8mg 4%
Калорийность 411kcal 455kcal 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Железо 1.77mg 1.59mg 2%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Чистые углеводы 74.74g 1.86g N/A
Сахар 73.12g 0g N/A
Витамин E 0.18mg 0.22mg 0%
Витамин K 1.4µg 1.6µg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4009.7%
Содержит больше БелкиБелки +908.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +267.6%
Содержит больше ВодаВода +224.7%
Содержит больше ДругоеДругое +312.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +525.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +827.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.