Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МагнийМагний +89.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +785%
Содержит больше МедьМедь +2430.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.7%
Содержит больше МарганецМарганец +8340%
Содержит больше КальцийКальций +165.3%
Содержит больше КалийКалий +23.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.5%
Содержит больше СеленСелен +68%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +34.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +123.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +197.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +316.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +400%
Содержит больше ХолинХолин +422%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Эгг-ног DV% diff.
Медь 0.329mg 0.013mg 35%
Углеводы 76.44g 8.05g 23%
Железо 1.77mg 0.2mg 20%
Марганец 0.422mg 0.005mg 18%
Насыщенные жиры 6.448g 2.591g 18%
Калорийность 411kcal 88kcal 16%
Витамин B12 0.09µg 0.45µg 15%
Холестерин 14mg 59mg 15%
Жиры 10.41g 4.19g 10%
Кальций 49mg 130mg 8%
Холин 10mg 52.2mg 8%
Витамин B2 0.085mg 0.19mg 8%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин B5 0.14mg 0.417mg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Цинк 1.11mg 0.46mg 6%
Фосфор 71mg 109mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 1.302g 4%
Магний 36mg 19mg 4%
Белки 2.39g 4.55g 4%
Витамин B6 0.012mg 0.05mg 3%
Селен 2.5µg 4.2µg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин A 44µg 59µg 2%
Витамин C 0mg 1.5mg 2%
Витамин B1 0.026mg 0.034mg 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Калий 134mg 165mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.198g 1%
Витамин K 1.4µg 0.3µg 1%
Чистые углеводы 74.74g 8.05g N/A
Сахар 73.12g 8.05g N/A
Натрий 45mg 54mg 0%
Витамин E 0.18mg 0.21mg 0%
Витамин B3 0.176mg 0.105mg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше ЖирыЖиры +148.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +849.6%
Содержит больше ДругоеДругое +41.8%
Содержит больше БелкиБелки +90.4%
Содержит больше ВодаВода +741.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +126%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +88.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.