Сравнить продукты Фалафель и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+695.3%
Содержит
больше
Магний
+241.7%
Содержит
больше
Калий
+330.1%
Содержит
меньше
Натрий
-44.9%
Содержит
больше
Медь
+1072.7%
Содержит
больше
Марганец
+6181.8%
Содержит
больше
Кальций
+1103.7%
Содержит
больше
Фосфор
+87.5%
Содержит
больше
Цинк
+73.3%
Содержит
больше
Селен
+1350%
Содержит
больше
Железо
+695.3%
Содержит
больше
Магний
+241.7%
Содержит
больше
Калий
+330.1%
Содержит
меньше
Натрий
-44.9%
Содержит
больше
Медь
+1072.7%
Содержит
больше
Марганец
+6181.8%
Содержит
больше
Кальций
+1103.7%
Содержит
больше
Фосфор
+87.5%
Содержит
больше
Цинк
+73.3%
Содержит
больше
Селен
+1350%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
6
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+942.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1640%
Содержит
больше
Витамин B5
+39%
Содержит
больше
Витамин B6
+135.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+416.7%
Содержит
больше
Витамин A
+8300%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+942.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1640%
Содержит
больше
Витамин B5
+39%
Содержит
больше
Витамин B6
+135.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+416.7%
Содержит
больше
Витамин A
+8300%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+5486%
Содержит
больше
Другое
+21.5%
Содержит
больше
Белки
+78.7%
Содержит
больше
Жиры
+58.4%
Содержит
больше
Вода
+31.3%
Содержит
больше
Углеводы
+5486%
Содержит
больше
Другое
+21.5%
Содержит
больше
Белки
+78.7%
Содержит
больше
Жиры
+58.4%
Содержит
больше
Вода
+31.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+470.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.338
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+470.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.338
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
31.84g | 0.57g | ||
Белки | 13.31g | 23.78g | |
Жиры | 17.8g | 28.2g | |
Углеводы | 31.84g | 0.57g | |
Калорийность | 333kcal | 352kcal | |
Сахар | 0.57g | ||
Кальций | 54mg | 650mg | |
Железо | 3.42mg | 0.43mg | |
Магний | 82mg | 24mg | |
Фосфор | 192mg | 360mg | |
Калий | 585mg | 136mg | |
Натрий | 294mg | 534mg | |
Цинк | 1.5mg | 2.6mg | |
Медь | 0.258mg | 0.022mg | |
Марганец | 0.691mg | 0.011mg | |
Селен | 1µg | 14.5µg | |
Витамин A | 13IU | 1092IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 315µg | |
Витамин E | 0.24mg | ||
Витамин D | 0IU | 21IU | |
Витамин D | 0µg | 0.5µg | |
Витамин C | 1.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.146mg | 0.014mg | |
Витамин B2 | 0.166mg | 0.24mg | |
Витамин B3 | 1.044mg | 0.06mg | |
Витамин B5 | 0.292mg | 0.21mg | |
Витамин B6 | 0.125mg | 0.053mg | |
Витамин B9, общий | 93µg | 18µg | |
Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | |
Витамин K | 2.4µg | ||
Триптофан | 0.134mg | 0.343mg | |
Треонин | 0.492mg | 0.876mg | |
Изолейцин | 0.567mg | 1.446mg | |
Лейцин | 0.944mg | 2.482mg | |
Лизин | 0.856mg | 1.987mg | |
Метионин | 0.187mg | 0.734mg | |
Фенилаланин | 0.707mg | 1.323mg | |
Валин | 0.562mg | 1.707mg | |
Гистидин | 0.364mg | 0.686mg | |
Холестерин | 0mg | 123mg | |
Насыщенные жиры | 2.383g | 16.691g | |
Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 9.338g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.729g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
31%
Итоговая оценка минералов
60%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фалафель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 240mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фалафель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.308g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пор-Салю дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах