Сравнить продукты Фалафель и Okara
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +215.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +174.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +163.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +29% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +167.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +71% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +960% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +630% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +730% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +944% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +231.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +257.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.42mg | 1.3mg | 27% |
| Жиры | 17.8g | 1.73g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.295g | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.755g | 23% |
| Белки | 13.31g | 3.52g | 20% |
| Фосфор | 192mg | 60mg | 19% |
| Витамин B9 | 93µg | 26µg | 17% |
| Селен | 1µg | 10.6µg | 17% |
| Калорийность | 333kcal | 76kcal | 13% |
| Магний | 82mg | 26mg | 13% |
| Натрий | 294mg | 9mg | 12% |
| Марганец | 0.691mg | 0.404mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.02mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.02mg | 11% |
| Калий | 585mg | 213mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.193g | 10% |
| Цинк | 1.5mg | 0.56mg | 9% |
| Углеводы | 31.84g | 12.23g | 7% |
| Медь | 0.258mg | 0.2mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 0.1mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.088mg | 4% |
| Кальций | 54mg | 80mg | 3% |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.115mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 12.23g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.131mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.159mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 0.244mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.041mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.093mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +278.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +928.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +160.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +135.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3347.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +451% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
