Сравнить продукты Фалафель и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +104.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +141% |
| Содержит больше СеленСелен | +310% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1155.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +289.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +252.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2714.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +188.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +155% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +201.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 333kcal | 598kcal |
|
| Белки | 13.31g | 22.21g |
|
| Жиры | 17.8g | 51.36g |
|
| Витамин C | 1.6mg | 0mg |
|
| 31.84g | 17.31g |
|
|
| Углеводы | 31.84g | 22.31g |
|
| Магний | 82mg | 168mg |
|
| Кальций | 54mg | 49mg |
|
| Калий | 585mg | 558mg |
|
| Железо | 3.42mg | 1.74mg |
|
| Сахар | 10.49g |
|
|
| Клетчатка | 5g |
|
|
| Медь | 0.258mg | 0.422mg |
|
| Цинк | 1.5mg | 2.51mg |
|
| Крахмал | 3.56g |
|
|
| Фосфор | 192mg | 335mg |
|
| Натрий | 294mg | 17mg |
|
| Витамин A | 13IU | 0IU |
|
| Витамин A | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 9.1mg |
|
|
| Марганец | 0.691mg | 1.665mg |
|
| Селен | 1µg | 4.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.192mg |
|
| Витамин B3 | 1.044mg | 13.112mg |
|
| Витамин B5 | 0.292mg | 1.137mg |
|
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.441mg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 93µg | 87µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.075g |
|
| Холин | 63mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.383g | 10.325g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 25.941g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 12.535g |
|
| Триптофан | 0.134mg | 0.231mg |
|
| Треонин | 0.492mg | 0.525mg |
|
| Изолейцин | 0.567mg | 0.616mg |
|
| Лейцин | 0.944mg | 1.546mg |
|
| Лизин | 0.856mg | 0.681mg |
|
| Метионин | 0.187mg | 0.265mg |
|
| Фенилаланин | 0.707mg | 1.202mg |
|
| Валин | 0.562mg | 0.782mg |
|
| Гистидин | 0.364mg | 0.557mg |
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| 0.027g |
|
||
| 0.01g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
60%
Итоговая оценка минералов
60%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фалафель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.942g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 277mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахисовая паста дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах