Сравнить продукты Фалафель и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+17.9%
Содержит
больше
Магний
+355.6%
Содержит
больше
Фосфор
+17.1%
Содержит
больше
Калий
+383.5%
Содержит
меньше
Натрий
-49.3%
Содержит
больше
Цинк
+177.8%
Содержит
больше
Медь
+214.6%
Содержит
больше
Марганец
+82.8%
Содержит
больше
Кальций
+335.2%
Содержит
больше
Селен
+1850%
Содержит
больше
Железо
+17.9%
Содержит
больше
Магний
+355.6%
Содержит
больше
Фосфор
+17.1%
Содержит
больше
Калий
+383.5%
Содержит
меньше
Натрий
-49.3%
Содержит
больше
Цинк
+177.8%
Содержит
больше
Медь
+214.6%
Содержит
больше
Марганец
+82.8%
Содержит
больше
Кальций
+335.2%
Содержит
больше
Селен
+1850%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+700%
Содержит
больше
Витамин B6
+257.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+52.5%
Содержит
больше
Витамин A
+530.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+143.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+86.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+182.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.285
Содержит
больше
Витамин C
+700%
Содержит
больше
Витамин B6
+257.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+52.5%
Содержит
больше
Витамин A
+530.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+143.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+86.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+182.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.285
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+90.1%
Содержит
больше
Вода
+19.8%
Содержит
больше
Углеводы
+40.1%
Содержит
больше
Другое
+31.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 16.3
Содержит
больше
Белки
+90.1%
Содержит
больше
Вода
+19.8%
Содержит
больше
Углеводы
+40.1%
Содержит
больше
Другое
+31.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 16.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 4.163
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 4.163
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 31.84g | 43.1g |
|
|
| Белки | 13.31g | 7g |
|
| Жиры | 17.8g | 16.3g |
|
| Углеводы | 31.84g | 44.6g |
|
| Калорийность | 333kcal | 353kcal |
|
| Сахар | 2.18g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g |
|
|
| Кальций | 54mg | 235mg |
|
| Железо | 3.42mg | 2.9mg |
|
| Магний | 82mg | 18mg |
|
| Фосфор | 192mg | 164mg |
|
| Калий | 585mg | 121mg |
|
| Натрий | 294mg | 580mg |
|
| Цинк | 1.5mg | 0.54mg |
|
| Медь | 0.258mg | 0.082mg |
|
| Марганец | 0.691mg | 0.378mg |
|
| Селен | 1µg | 19.5µg |
|
| Витамин A | 13IU | 82IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg |
|
|
| Витамин C | 1.6mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.356mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.31mg |
|
| Витамин B3 | 1.044mg | 2.949mg |
|
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.285mg |
|
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.035mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 61µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg |
|
| Триптофан | 0.134mg | 0.087mg |
|
| Треонин | 0.492mg | 0.211mg |
|
| Изолейцин | 0.567mg | 0.273mg |
|
| Лейцин | 0.944mg | 0.514mg |
|
| Лизин | 0.856mg | 0.226mg |
|
| Метионин | 0.187mg | 0.132mg |
|
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.347mg |
|
| Валин | 0.562mg | 0.313mg |
|
| Гистидин | 0.364mg | 0.161mg |
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.383g | 4.324g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 6.93g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 4.163g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
25%
Итоговая оценка минералов
60%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фалафель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 286mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фалафель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.941g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах