Фалафель или бри (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +310% |
Содержит больше КалийКалий | +284.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +584% |
Содержит больше МедьМедь | +1257.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -53.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1932.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +240.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +58.7% |
Содержит больше СеленСелен | +1350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.1% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +17300% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +213.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 1.65µg | 69% |
Насыщенные жиры | 2.383g | 17.41g | 68% |
Железо | 3.42mg | 0.5mg | 37% |
Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
Марганец | 0.691mg | 0.034mg | 29% |
Витамин B2 | 0.166mg | 0.52mg | 27% |
Медь | 0.258mg | 0.019mg | 27% |
Селен | 1µg | 14.5µg | 25% |
Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.826g | 22% |
Витамин A | 1µg | 174µg | 19% |
Магний | 82mg | 20mg | 15% |
Натрий | 294mg | 629mg | 15% |
Жиры | 17.8g | 27.68g | 15% |
Белки | 13.31g | 20.75g | 15% |
Кальций | 54mg | 184mg | 13% |
Калий | 585mg | 152mg | 13% |
Углеводы | 31.84g | 0.45g | 10% |
Цинк | 1.5mg | 2.38mg | 8% |
Витамин B6 | 0.125mg | 0.235mg | 8% |
Витамин B5 | 0.292mg | 0.69mg | 8% |
Витамин B9 | 93µg | 65µg | 7% |
Витамин B1 | 0.146mg | 0.07mg | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 8.013g | 5% |
Витамин B3 | 1.044mg | 0.38mg | 4% |
Холин | 15.4mg | 3% | |
Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
Витамин E | 0.24mg | 2% | |
Витамин K | 2.3µg | 2% | |
Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
Фосфор | 192mg | 188mg | 1% |
Калорийность | 333kcal | 334kcal | 0% |
Чистые углеводы | 31.84g | 0.45g | N/A |
Сахар | 0.45g | N/A | |
Триптофан | 0.134mg | 0.322mg | 0% |
Треонин | 0.492mg | 0.751mg | 0% |
Изолейцин | 0.567mg | 1.015mg | 0% |
Лейцин | 0.944mg | 1.929mg | 0% |
Лизин | 0.856mg | 1.851mg | 0% |
Метионин | 0.187mg | 0.592mg | 0% |
Фенилаланин | 0.707mg | 1.158mg | 0% |
Валин | 0.562mg | 1.34mg | 0% |
Гистидин | 0.364mg | 0.716mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +6975.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +55.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +55.5% |
Содержит больше ВодаВода | +39.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +11.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +403.6% |