Фалафель или бри (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +310% |
| Содержит больше КалийКалий | +284.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +584% |
| Содержит больше МедьМедь | +1257.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1932.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +240.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +213.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.65µg | 69% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 17.41g | 68% |
| Железо | 3.42mg | 0.5mg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Марганец | 0.691mg | 0.034mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.52mg | 27% |
| Медь | 0.258mg | 0.019mg | 27% |
| Селен | 1µg | 14.5µg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.826g | 22% |
| Витамин A | 1µg | 174µg | 19% |
| Магний | 82mg | 20mg | 15% |
| Натрий | 294mg | 629mg | 15% |
| Жиры | 17.8g | 27.68g | 15% |
| Белки | 13.31g | 20.75g | 15% |
| Кальций | 54mg | 184mg | 13% |
| Калий | 585mg | 152mg | 13% |
| Углеводы | 31.84g | 0.45g | 10% |
| Цинк | 1.5mg | 2.38mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.235mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.69mg | 8% |
| Витамин B9 | 93µg | 65µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.07mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 8.013g | 5% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 0.38mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Фосфор | 192mg | 188mg | 1% |
| Калорийность | 333kcal | 334kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 0.45g | N/A |
| Сахар | 0.45g | N/A | |
| Триптофан | 0.134mg | 0.322mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.751mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 1.015mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 1.929mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 1.851mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.592mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 1.34mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.716mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6975.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +403.6% |
