Фалафель или взбитые сливки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +645.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +298% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6740% |
| Содержит больше МедьМедь | +2480% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +305.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +294.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1391.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +204.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 13.831g | 52% |
| Железо | 3.42mg | 0.05mg | 42% |
| Марганец | 0.691mg | 0.001mg | 30% |
| Медь | 0.258mg | 0.01mg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
| Витамин B9 | 93µg | 3µg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.825g | 22% |
| Витамин A | 1µg | 188µg | 21% |
| Белки | 13.31g | 3.2g | 20% |
| Магний | 82mg | 11mg | 17% |
| Фосфор | 192mg | 89mg | 15% |
| Калий | 585mg | 147mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Натрий | 294mg | 8mg | 12% |
| Цинк | 1.5mg | 0.37mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.037mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 6.418g | 9% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.065mg | 8% |
| Жиры | 17.8g | 22.22g | 7% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.041mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 0.07mg | 6% |
| Углеводы | 31.84g | 12.49g | 6% |
| Кальций | 54mg | 101mg | 5% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Калорийность | 333kcal | 257kcal | 4% |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Селен | 1µg | 1.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 12.49g | N/A |
| Сахар | 8g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.305mg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.144mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.194mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 0.254mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 0.214mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.087mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +315.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +219.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +404.2% |
