Сравнить продукты Фалафель и Жеруха обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +290.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1610% |
| Содержит больше МедьМедь | +235.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1263.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +183.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +422% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2587.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 250µg | 208% | |
| Витамин C | 1.6mg | 43mg | 46% |
| Железо | 3.42mg | 0.2mg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.035g | 28% |
| Жиры | 17.8g | 0.1g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.008g | 25% |
| Белки | 13.31g | 2.3g | 22% |
| Витамин B9 | 93µg | 9µg | 21% |
| Медь | 0.258mg | 0.077mg | 20% |
| Фосфор | 192mg | 60mg | 19% |
| Марганец | 0.691mg | 0.244mg | 19% |
| Витамин A | 1µg | 160µg | 18% |
| Калорийность | 333kcal | 11kcal | 16% |
| Магний | 82mg | 21mg | 15% |
| Цинк | 1.5mg | 0.11mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.027g | 11% |
| Натрий | 294mg | 41mg | 11% |
| Углеводы | 31.84g | 1.29g | 10% |
| Калий | 585mg | 330mg | 8% |
| Кальций | 54mg | 120mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 0.2mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.12mg | 4% |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Чистые углеводы | 31.84g | 0.79g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Селен | 1µg | 0.9µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.31mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.129mg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0.03mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 0.166mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.114mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 0.137mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +478.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2368.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +174.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +127037.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11785.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
