Фалафель или иван-чай узколистный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +18.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +694.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +24% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +870.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +342.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +37.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +347.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +364.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +405.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.691mg | 6.704mg | 261% |
| Клетчатка | 10.6g | 42% | |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.632mg | 39% |
| Кальций | 54mg | 429mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 28% | |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 25% | |
| Витамин B3 | 1.044mg | 4.674mg | 23% |
| Жиры | 17.8g | 2.75g | 23% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 1.356mg | 21% |
| Витамин A | 1µg | 180µg | 20% |
| Магний | 82mg | 156mg | 18% |
| Белки | 13.31g | 4.71g | 17% |
| Железо | 3.42mg | 2.4mg | 13% |
| Фосфор | 192mg | 108mg | 12% |
| Калорийность | 333kcal | 103kcal | 12% |
| Натрий | 294mg | 34mg | 11% |
| Цинк | 1.5mg | 2.66mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 11% | |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.033mg | 9% |
| Медь | 0.258mg | 0.32mg | 7% |
| Витамин B9 | 93µg | 112µg | 5% |
| Углеводы | 31.84g | 19.22g | 4% |
| Калий | 585mg | 494mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.137mg | 2% |
| Витамин C | 1.6mg | 2.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 8.62g | N/A |
| Селен | 1µg | 0.9µg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +182.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +547.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +104.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.54г
