Сравнить продукты Фалафель и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +710% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1843.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +266.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +428% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +90.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1722.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +192.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.84g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 9.11mg | 61% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 12.17g | 53% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.66mg | 41% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 10.96g | 39% |
| Витамин C | 1.6mg | 31.1mg | 33% |
| Жиры | 17.8g | 34.6g | 26% |
| Гистидин | 0.364mg | 153mg | 22% |
| Железо | 3.42mg | 1.63mg | 22% |
| Калий | 585mg | 1275mg | 20% |
| Клетчатка | 4.8g | 19% | |
| Витамин K | 22.1µg | 18% | |
| Витамин B3 | 1.044mg | 3.827mg | 17% |
| Белки | 13.31g | 7g | 13% |
| Селен | 1µg | 8.1µg | 13% |
| Витамин B9 | 93µg | 45µg | 12% |
| Натрий | 294mg | 8mg | 12% |
| Марганец | 0.691mg | 0.44mg | 11% |
| Калорийность | 333kcal | 536kcal | 10% |
| Углеводы | 31.84g | 52.9g | 7% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Медь | 0.258mg | 0.306mg | 5% |
| Цинк | 1.5mg | 1.09mg | 4% |
| Фосфор | 192mg | 165mg | 4% |
| Магний | 82mg | 67mg | 4% |
| Кальций | 54mg | 24mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.167mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.197mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.402mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 9.84g | 1% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 48.1g | N/A |
| Сахар | 0.22g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.253mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.283mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 0.419mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 0.392mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
56%
Итоговая оценка минералов
60%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фалафель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.577g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 286mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельные чипсы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)