Фалафель или ливерная колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +583.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +145.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +244.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +345.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +5700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +210% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +118.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +409000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +520.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +311.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +910.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 13.46µg | 561% |
| Витамин A | 1µg | 4091µg | 454% |
| Селен | 1µg | 58µg | 104% |
| Железо | 3.42mg | 8.85mg | 68% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 1.03mg | 66% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 2.95mg | 53% |
| Холестерин | 0mg | 118mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 9.925g | 34% |
| Марганец | 0.691mg | 0.155mg | 23% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 4.3mg | 20% |
| Натрий | 294mg | 700mg | 18% |
| Магний | 82mg | 12mg | 17% |
| Витамин B9 | 93µg | 30µg | 16% |
| Калий | 585mg | 170mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 2.427g | 12% |
| Жиры | 17.8g | 25.45g | 12% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.272mg | 11% |
| Клетчатка | 2.5g | 10% | |
| Углеводы | 31.84g | 5.89g | 9% |
| Цинк | 1.5mg | 2.3mg | 7% |
| Фосфор | 192mg | 230mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 12.286g | 5% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.19mg | 5% |
| Кальций | 54mg | 22mg | 3% |
| Белки | 13.31g | 12.38g | 2% |
| Витамин C | 1.6mg | 3.5mg | 2% |
| Медь | 0.258mg | 0.24mg | 2% |
| Калорийность | 333kcal | 305kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 3.39g | N/A |
| Сахар | 1.65g | N/A | |
| Триптофан | 0.134mg | 0.151mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.671mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.653mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 1.155mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.285mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.617mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 0.857mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.448mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +440.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.8% |
