Фалафель или маргарин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1700% |
| Содержит больше КалийКалий | +3150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5600% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3740% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1360% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +348.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4439.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1288.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +81800% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 24.302g | 134% |
| Жиры | 17.8g | 80.71g | 97% |
| Витамин A | 1µg | 819µg | 91% |
| Витамин K | 93µg | 78% | |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 38.877g | 72% |
| Витамин E | 9mg | 60% | |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 15.189g | 58% |
| Железо | 3.42mg | 0.06mg | 42% |
| Марганец | 0.691mg | 30% | |
| Медь | 0.258mg | 0mg | 29% |
| Фосфор | 192mg | 5mg | 27% |
| Белки | 13.31g | 0.16g | 26% |
| Витамин B9 | 93µg | 1µg | 23% |
| Калорийность | 333kcal | 717kcal | 19% |
| Магний | 82mg | 3mg | 19% |
| Калий | 585mg | 18mg | 17% |
| Цинк | 1.5mg | 0mg | 14% |
| Натрий | 294mg | 2mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.01mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.037mg | 10% |
| Углеводы | 31.84g | 0.7g | 10% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.009mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 6% | |
| Витамин B3 | 1.044mg | 0.023mg | 6% |
| Кальций | 54mg | 3mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Селен | 1µg | 0µg | 2% |
| Холин | 12.4mg | 2% | |
| Витамин C | 1.6mg | 0.2mg | 2% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 0.7g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 14.89g | N/A |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +8218.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4448.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +109.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +353.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +282.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +484.2% |
