Сравнить продукты Фалафель и Мясо кролика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +164.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1420% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +630% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1062.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +513% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +407.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +148.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +970.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +511.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 333kcal | 173kcal |
|
| Белки | 13.31g | 33.02g |
|
| Жиры | 17.8g | 3.51g |
|
| Витамин C | 1.6mg | 0mg |
|
| 31.84g | 0g |
|
|
| Углеводы | 31.84g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 123mg |
|
| Магний | 82mg | 31mg |
|
| Кальций | 54mg | 18mg |
|
| Калий | 585mg | 343mg |
|
| Железо | 3.42mg | 4.85mg |
|
| Медь | 0.258mg | 0.176mg |
|
| Цинк | 1.5mg | 2.38mg |
|
| Фосфор | 192mg | 240mg |
|
| Натрий | 294mg | 45mg |
|
| Витамин A | 13IU | 0IU |
|
| Витамин A | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.41mg |
|
|
| Марганец | 0.691mg |
|
|
| Селен | 1µg | 15.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 1.044mg | 6.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.292mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.34mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 6.51µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 93µg | 8µg |
|
| Холин | 129.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.383g | 1.05g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.95g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.68g |
|
| Триптофан | 0.134mg | 0.436mg |
|
| Треонин | 0.492mg | 1.477mg |
|
| Изолейцин | 0.567mg | 1.567mg |
|
| Лейцин | 0.944mg | 2.573mg |
|
| Лизин | 0.856mg | 2.891mg |
|
| Метионин | 0.187mg | 0.826mg |
|
| Фенилаланин | 0.707mg | 1.355mg |
|
| Валин | 0.562mg | 1.678mg |
|
| Гистидин | 0.364mg | 0.926mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
86%
Итоговая оценка минералов
60%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 249mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.333g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо кролика ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо кролика дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах